Bericht zum SV-Themenlehrgang 5 am 12./13. November 2016 in Bruchsal

Am 12. und 13. November fand beim 1. Bruchsaler Budo Club e.V. der fünfte Themenlehrgang für Selbstverteidigung in diesem Jahr statt. Fünfzehn Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus Karate, Taekwondo und Krav Maga folgten neugierig der Ausschreibung, dass bei diesem besonderen Lehrgang Selbstverteidigung in öffentlichen Verkehrsmitteln erlernt und trainiert werden soll. Nach der Begrüßung im Lehrsaal am Samstagmorgen durch die beiden Lehrgangsleiter Sigi Wolf und Werner Dietrich wurde der Lehrplan für das Wochenende besprochen. Der Einstieg in das Lehrgangsthema war die Analyse der Wege zu den Haltestellen des öffentlichen Nahverkehrs. Die Strategien zur gewaltfreien Lösung der Probleme überzeugten und machten neugierig auf mehr Input, also ging es direkt weiter in die Trainingshalle. Die erste Praxiseinheit bestand aus einem vorbereitenden Basistraining mit den Schwerpunkten Verletzungsminimierung und ungünstige Positionen in Bezug auf öffentliche Verkehrsmittel. Und bald stand auch schon die große Überraschung vor der Tür: Ein moderner Linienbus fuhr vor, den die Lehrgangsleiter extra für diesen Lehrgang bestellt haben! Die Vorfreude auf die kommenden Trainingseinheiten war spürbar. Sogleich ging es raus an den Bus. Nach kurzer Einweisung in die technischen Daten sowie Notausstiege und Noteinstiege des Linienbusses begann auch schon das Training. Die erste Hürde war das Einsteigen in und das Aussteigen aus dem Bus, wenn der Weg durch Angreifer verwehrt wird – was sich als nicht ganz so einfach herausstellte. Nachdem dann aber doch alle diese Aufgabe gemeistert hatten, wurde das Training im Bus fortgesetzt. Es wurden verschiedene alltägliche Situationen durchgespielt, denen vor allem Frauen ausgesetzt sind. Unverschämte Annäherungen, Packen von der Seite, von vorne und von hinten. Das Erlernen der Selbstverteidigungstechniken auf engem Raum und das Nutzen der Ecken und Kanten des Busses erzeugte in den folgenden Stunden immer wieder viele Aha-Effekte. Besonders wichtig war es auch, die Situationen für Erwachsene und für Kinder unterschiedlich zu werten und vermitteln zu lernen. Nach den vielen Stunden im Bus endete der erste Lehrgangstag mit einem Basistraining zum Thema Hilfsmittel und Teamlösungen. Im Anschluss an diesen ersten, prall gefüllten Lehrgangstag traf man sich zum gemütlichen Ausklang bei einem leckeren chinesischen Essen! Am Sonntagmorgen um 9 Uhr wurden die Teilnehmer im Seminarraum durch Rudi Eichert, Lehrwart im KVBW, begrüßt. Da mit Abschluss des Themenlehrgangs Trainerlizenzen ausgestellt werden sollten, wurden die Teilnehmer zum Thema Methodik im Selbstverteidigungstraining geschult. Manch ein Teilnehmer fühle sich zurückversetzt in die Trainerschule angesichts der Aufgabenstellung eine Trainingseinheit zu planen und durchzuführen. In 2er-Teams eingeteilt machten sich die Teilnehmer an die Arbeit. Jedes Team stellte kurz seine Trainingseinheit vor und erhielt Lob und Hilfestellung von Rudi, falls etwas noch nicht ganz passte. Es folgte eine Lehrprobe. Ein Team, das mutig das Thema „SV in öffentlichen Verkehrsmitteln“ aufgearbeitet hatte, setzte seine geplante Einheit in die Praxis um. Alle arbeiteten noch einmal fleißig mit. Im Anschluss an die Lehrprobe gab es viel anerkennendes Lob für die Teilnehmer und für ihr Engagement. Nach einer letzten Auffrischung von Grundlagen durch Sigi und Werner nahmen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in der Abschlussbesprechung ihre verdienten Urkunden sowie ihre neuen Lizenzen zum SV-Lehrer Stufe I und II sowie Trainer B entgegen. Ein großes Lob gilt den Veranstaltern dieser besonderen Lehrgänge in Bruchsal. Vielen Dank an die Referenten Sigi Wolf, Werner Dietrich und Rudi Eichert für die vielen lehrreichen Stunden. Uns Teilnehmern wird vor allem immer in Erinnerung bleiben, dass ihr tatsächlich einen Linienbus besorgt habt, um für uns das Lernen so realistisch wie möglich zu gestalten. Das war wirklich genial! Wir kommen auf jeden Fall gerne wieder und freuen uns schon auf den nächsten Lehrgang! Sportliche Grüße von Stephanie aus Bad Krozingen